Deze blog liever in PDF downloaden? Klik hier.
Wat is precies ‘werkgeheugen’?
Daar bedoel ik mee: de vaardigheid om informatie in je geheugen te houden als
je bezig bent met je werk (complexe taken noemen we dat ook wel). Het gaat
daarbij ook om het kunnen toepassen van eerder geleerde vaardigheden of
ervaringen. Je werkgeheugen is dus eigenlijk het klembord en de zoekmachine
van je brein.
Hoe kun je dat verbeteren?
1. Maak oogcontact als iemand je iets belangrijks vertelt (afspraak,
opdracht) en herhaal wat diegene je gezegd heeft.
2. Noteer het direct en het liefste meteen op de juiste plaats, dus in je
agenda of op je takenlijst.
Maak het eventueel meteen visueel door middel van een picto.
3. Vraag iemand om je te helpen herinneren en maak herinneringen aan in
je telefoon en agenda (uur, dag, week van te voren).
Succes met het toepassen van de tips!
Let op!
Je gaat iets proberen wat voor jou nieuw is, dat kost tijd. Lopen heb je ook niet
in 1 dag geleerd dus gun jezelf hiervoor ook de tijd om het te verbeteren, 4-6
weken dagelijks oefenen.
Lukt het toch nog niet helemaal? Maak dan gebruik van mijn aanbod voor een
gratis sessie van 30 minuten. Samen bespreken we waar je nou precies
tegenaan loopt en ik geef je tips op maat.
Klik hier en dan maken we een afspraak.
Hartelijke groet, Josanne
